Agenda da Gratidão 2021

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A Agenda da Gratidão é uma ferramenta que incentiva a ação de agradecer diariamente a tudo que nos acontece.
Inspirada na vida de Fernanda Gaigher, que viveu intensa e apaixonadamente por 31 anos, aproveitando cada momento com gratidão e amor, a Agenda da Gratidão foi criada em 2020, como um convite à contemplação da vida em sua plenitude.

Na sua segunda versão, a Agenda da Gratidão 2021 propõe uma reflexão sobre os ciclos da vida a partir dos ensinamentos da natureza – evidenciados nas quatro estações do ano. A natureza nos ensina que em todos os momentos, seja na época de cores e flores (florescer) como em tempos em que as folhas secam e caem (recolher), podemos extrair lições para a vida. Admirar e agradecer a beleza de cada momento torna-se uma fonte sublime de aprendizagem, força e vida.

A história da Fernanda é de superação, de amor, de solidariedade e união. Por isso, a Agenda da Gratidão, a partir deste ano, torna-se um produto solidário. Todo o lucro obtido com a venda será revertido em doação para a causa do câncer.

Escolhemos, neste ano, apoiar a pesquisa para o desenvolvimento de uma tecnologia inovadora no tratamento do câncer – a pesquisa com o Car-T Cell, coordenada pelo médico hematologista, professor e pesquisador da USP, Dr Vanderson Rocha (resumo da pesquisa nas páginas finais do mês de janeiro).

A Agenda inclui:
– Ferramentas Práticas para te ajudar a traçar as suas metas e objetivos para o seu ano de 2021;
– Calendário Mensal no início de cada mês para organização dos seus principais compromissos e metas para o mês;
– Exercícios da Gratidão no início de cada mês;
– Espaço para escrever as coisas pelas quais você é grato(a) diariamente e trazer essa energia de amor para a sua vida.

EXERCÍCIO DA GRATIDÃO

A prática diária da gratidão ajuda a reprogramar o seu cérebro para ser ainda mais feliz. Na Agenda da Gratidão 2021 você tem um espaço diário destinado para você escrever as coisas pelas quais você é grato(a). Além disso, no início de cada mês, há uma proposta de exercício extra para praticar a gratidão. Esses exercícios propõem a reflexão sobre aspectos de nossas vidas pelos quais somos gratos – um convite para contemplar a vida em sua plenitude.

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Como realizar o Exercício da Gratidão?

O exercício consiste em escolher um momento do dia para refletir sobre sua vida e escrever suas bênçãos diárias – motivos pelos quais você pode sentir gratidão. Pode ser a primeira coisa a fazer na parte da manhã, no horário do almoço ou antes de dormir.
Procure, ainda, olhar pelas situações buscando compreender de que forma tais experiências lhe transforma, vislumbrando também novos olhares para tudo o que você considera difícil.

Quando sentir, retorne às listas diárias e vislumbre o quanto vale a pena viver intensamente cada momento de sua vida e contemplar a beleza do bem-viver.

Informação adicional

Peso 0,551 kg
Dimensões 30 × 20 × 10 cm

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